ドライヘッドスパとは？現代人に必要な５つの理由

思わずウトウトしてしまう、気付かぬうちに寝落ちしてしまう、その心地よさから病みつきになる人も多い、ドライヘッドスパ(ヘッドマッサージ)。自分でほぐすのもいいけどやっぱりプロによる揉みほぐしで癒されるのは格別の心地よさ。

そもそもドライヘッドスパとは？

ひつじのあくびのホテルスパ技術のドライヘッドスパは、絶頂するほどに、気持ちいいだけじゃない！頭のこりをほぐし、全身の血行促進する。

ドライヘッドスパとは、現代人ならではのスマホやパソコンによる目疲れやストレスからくる頭部の筋肉のこりをゆっくりとほぐしていく施術方法のこと。オールハンドによる心地よい刺激が、頭皮を通して、自律神経を促進させ、脳に刺激を与えることで血行促進やリラックス効果が得られ、脳疲労の改善を促し、睡眠の質の向上へ導いてくれる。

特に、頭皮が硬くなる原因のひとつとして挙げられるのが、長時間のパソコンやスマホの使いすぎ。今では、当たり前に使っていますが、目から入る情報量が多すぎて、それ処理するために、無意識に脳を使っています。その結果、目や脳に疲れがたまり、頭皮がこりやすくなってしまいます。またそれ以外にも、仕事中ずっと同じ姿勢で過ごすことが多い人は、リンパや血流が滞り筋肉が強張るので、頭皮から首・肩周りがこりやすく、頭痛の原因になることもあります。多忙な日々や体のつらい状態が続く場合は、「ひつじのあくび」ドライヘッドスパを受けてリフレッシュをしましょう。

※ヘッドマッサージは、ドライヘッドスパ・頭皮マッサージ・ヘッドケアなどとも言われますが、マッサージとは、正確には「あん摩マッサージ指圧師」の資格を持つセラピストが行う施術のことを指します。本ページでは、リラクゼーションを目的としたセルフケアやサロンでの施術についての記述になります。

現代人に必要な5つの理由

現代人は、パソコンやスマートフォンの普及により、頭痛や肩こり、眼精疲労などの不調を抱える人が増えています。ドライヘッドスパは、これらの不調を改善する効果が期待できるため、デジタル社会と付き合う現代人に必要な施術と言えます。

具体的には、以下の5つの理由が挙げられます。

1. 頭痛や肩こりなどの不調を改善する

ドライヘッドスパで頭部をマッサージすると、頭皮の血行やリンパの流れが促進されます。ドライヘッドスパの効果を最大限に引き出すためには、頭皮をしっかりほぐすことが重要です。触れるか触れないくらい優しすぎるドライヘッドスパでは効果は期待できません。しっかりと、ほぐしてもらえるドライヘッドスパを受けて血行を促進しましょう。また、ドライヘッドスパと一緒に、頭痛や肩こりの原因となる肩や首の筋肉も、しっかりほぐす必要があります。頭をマッサージした後、肩や首の筋肉をほぐしましょう。これにより、頭痛や肩こりなどの不調が改善が期待できます。

2. 眼精疲労を解消する

現代は、眼精疲労や首こりなどの不調に悩む人が増えています。特にパソコン・スマホを使った作業をする人が眼精疲労や首こりなどの症状を訴えることが増え、厚生労働省もガイドラインを策定して健康管理を推奨しているほどです。ドライヘッドスパで頭部をほぐすと、目周りの筋肉がほぐれて、眼精疲労が解消が期待できます。

3. 睡眠の質を向上させる

ドライヘッドスパは、リラクゼーション効果があります。自律神経が整うと、交感神経と副交感神経のバランスが整い、深い睡眠が得られやすくなります。

また、ドライヘッドスパで頭皮をほぐすと、頭皮の血行が促進されます。血行が促進されると、脳への酸素や栄養素の供給が改善され、脳の疲労が回復しやすくなります。また、血行が促進されると、頭皮の温度が上昇し、睡眠ホルモンであるメラトニンの分泌が促進されます。

4. ストレスを解消する

ドライヘッドスパは、頭皮をマッサージすることで、副交感神経が優位になり、リラックス状態になります。リラックス状態になると、ストレスホルモンであるコルチゾールの分泌が抑制され、ストレスが解消されます。

5. アンチエイジング効果が期待できる

ドライヘッドスパで頭皮をマッサージすると、頭皮の血行が促進されます。血行が促進されると、頭皮の代謝が活性化され、老廃物の排出が促進されます。また、血行が促進されると、頭皮に栄養素が行き渡り、髪の毛や頭皮の健康が保たれます。これにより、アンチエイジング効果が期待できます。

まとめ

ドライヘッドスパは、頭痛や肩こり、眼疲れなどの不調を改善し、睡眠の質を向上させ、ストレスを解消し、アンチエイジング効果も期待できる、現代人に必要な施術です。ぜひ、ひつじのあくびで、一度試してみてはいかがでしょうか。